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世界癌症日的前世今生 上个世纪末，由于全球癌症发病率和死亡率的急剧上升，国际抗癌联盟（UICC）和世界卫生组织（WHO），于2000年，在巴黎召开了世界肿瘤高峰会议，讨论了当时全世界癌症发病的现状，并在这次峰会上签署了“巴黎抗癌宪章”。这个宪章中规定，在每年的2月4日，要在全世界范围内同步开展肿瘤防治的宣传活动，帮助公众消除对癌症的错误认知，引导公众养成健康的生活方式，提高癌症早诊水平，降低癌症发病率。世界癌症日，由此诞生。 关于癌症的那些数字 根据2017年世卫组织公布的最新数据，全球每年有880万人死于癌症，占全球每年死亡总人数近六分之一。每年有1400多万新发癌症病例，预计到2030年这一数字将增加到2100多万。 而国家癌症中心在2017年发布的中国最新癌症数据显示，中国每年有280万人死于癌症，新发病例达429万，占全球新发病例的20%。平均每天有近1.2万人被确诊患癌，7000多人因此死亡。其中，肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌占死亡病例的75%。癌症防治已经成为中国重要的公共卫生问题。 那么，面对癌魔，如何减少癌症患发率？如何有效预防？确诊后又如何治疗？如何帮助身边的癌症患者？ 今天晓爱就带着这些问题去拜访了复旦大学附属肿瘤医院肿瘤预防部主任郑莹教授，快来听听郑医生的权威声音！ 复旦大学附属肿瘤医院科普吉祥物 福晓爱 肿瘤医院科普吉祥物小档案 姓名：福晓爱 昵称：晓爱 正体：北极熊 生日：2018年2月4日 爱好：学习知识、传播知识 熊生理想：代表月亮，消灭癌魔！ 技能一：看一眼就感受到温暖 技能二：拥有治疗癌症妙方的百宝口袋 技能三：头顶的绿芽能进行光合作用，发射希望 座右铭：防治癌症，我们一起行动
问 郑医生，近十多年来，癌症的发展趋势是什么样的呢？ 答 从全球范围内来看，癌症对人类的危害越来越严重，无论是发病率还是死亡率都呈上升趋势。而具体到中国的情况，面临着双重负担： 一方面，那些在发达国家常见的恶性肿瘤在中国越来越多，发病率越来越高。 另一方面，那些在收入比较低的发展中国家中常见的恶性肿瘤，由于此前在中国的基数较高，下降也不是太明显。
问 具体有哪些种类的癌症，可以和我们介绍一下吗？ 答 像乳腺癌、大肠癌、前列腺癌，还有最近的甲状腺癌，这些在发达国家非常常见的恶性肿瘤，近一二十年在中国的上升趋势是非常明显的。其他像肝癌、食管癌、胃癌这些在中国原来就比较高发的恶性肿瘤，在某些地区，比如说像上海这样的发达地区，已经出现开始下降的趋势。但是在其它大部分的地区，仍然处于持续上升的状态。
问 那随着我们医学的进展，有没有一些肿瘤会永远淡出人们的视线呢？ 答 在这些常见的恶性肿瘤当中，我觉得最有希望在不久的将来淡出人们视线的应该是宫颈癌。宫颈癌疫苗在10年前已经在欧美国家开发上市，然后得到了普遍的应用。从2017年开始，宫颈癌疫苗也进入到中国市场，中国的孩子们有希望接种这个疫苗。宫颈癌疫苗不仅可以预防宫颈癌，而且对跟HPV相关的一些罕见的肿瘤，比如说像生殖器官的一些癌症也都有预防作用。
问 面对这些高发癌症，我们如何才能做到有效预防呢？ 答 预防癌症主要是控制跟癌症相关的危险因素，这些因素非常多，也非常复杂，总体来说主要分为自身因素和环境因素。自身因素包括遗传、基因，这些属于不太能被改变的因素，所以预防癌症，我们一般要把重点放在可改变的因素上面，可改变因素主要包括环境因素和个人行为因素。 就环境因素来说，在日常生活中要尽量避免致癌物质的接触，尤其是接触最多的空气和水，一定要保持清洁，避免污染。 个人行为因素，就是改善自己的生活方式。改善生活方式对于预防癌症的意义非凡。哪些生活方式会增加癌症风险呢？吸烟、饮酒这些都是大家所耳熟能详的，吸烟会显著增加肺癌的风险，饮酒会增加消化道癌症的风险。
问 现在流行的防癌体检是否真的有用？如何有效利用呢？ 答 防癌体检，确切来说是癌症筛查体检，它本身并不能预防癌症的发生，它的目的在于早期发现、早期诊断、早期治疗，从而大大降低死于癌症的风险。在我们的生活当中有很多途径接受防癌体检。 第一种是地区政府组织的癌症筛查，我们要积极地参加。 第二种是机会性筛查 第三种，也是一个最好的方式，就是每年到医院做全身体检，通过定期做检查来降低晚期肿瘤的风险。 如果大家从思想上重视起来，然后采取积极行动，那么我们癌症的晚期比例会大大降低。
问 如果体检过程中发现了“结节”和“钙化”，我该怎么办？ 答 体检过程中检查出结节、钙化，有时候会给患者造成很大的心理负担，觉得这样一个东西住在身体里面不知道会发展成什么样。其实大家完全不用害怕和顾虑，小的结节、钙化不会马上发展成肿瘤，反而会让我们提高警惕，同时留了时间让我们去做相应的检查，去获得监测的机会，一旦发展成为恶性的小肿瘤，我们也可以及时采取医疗措施，进行积极的治疗，完全可以达到治愈的后果。所以大家不必害怕，而是应该正视。
问 那如果真的确诊癌症了，我们要怎么做才能战胜癌症病魔呢？ 答 医疗水平的提高，科学的进步，增加了很多治疗癌症的有效手段。所以首先我们要抱着相信医学、相信科学的态度来积极配合医生治疗。 另外在完成了医院的诊断和治疗，接受完规范的治疗回到家里以后，每个患者也可以从以下几个方面做好。 一是要积极建立健康良好的生活方式。那什么样的生活方式才是有利于控制癌症发展的呢？现在有很多研究表明，一是要控制体重，得了癌症不要吃得太有营养，吃得太多，长得太胖。第二就是要改善自己的饮食，让自己的饮食尽量能够更加健康，像高脂肪、高蛋白这类的饮食要控制，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，这些都有利于保持身体的良好状态，来抵抗癌症的侵蚀。第三就是要建立规律的体育锻炼习惯。如果你有良好的体育运动习惯，那在身体条件允许的情况下，多锻炼用以恢复身体，也可以从情绪上得到很好的改善。 良好的生活方式还包括戒烟戒酒，尽量远离这两大致癌物。真正要消灭癌症还是依靠规范的治疗和自己良好的生活方式。 最后还有一点建议，在阶段性的治疗结束以后，我们鼓励每一个癌症患者，尽量尽快地恢复得病之前的生活状态，正常地工作、学习和生活，这对于抵抗癌症也是非常有益的。
问 我注意到，2018年的世界癌症日主题依然是“We can I can”，郑老师可以为我们解读一下其中的内涵吗？ 答 世界癌症日的口号三年没有变，都叫“We can I can”，翻译成中文就是我们能，我能战胜癌症。这个口号其实引喻了我们社会对于癌症控制的责任，以及每个人对于控制癌症的责任。I can是说我能做很多力所能及的事，来让自己远离癌症的风险，让周围的人远离癌症的风险。而we can是说，我们这个世界可以做很多事情，来降低整个环境当中的癌症风险，来创造更多的健康环境，来支持每个人保持健康的生活方式，抵御癌症的侵蚀。所以从这个角度来说，癌症的预防和控制是需要每个人的参与的。 太感谢郑教授的权威解答啦。癌症虽然猖獗，但并没有想象地那么可怕。只要我们树立正确的思想意识，建立正确的生活和体检习惯，慷慨向他人伸出援手，战胜癌症不是梦。我们，一起行动！ （来源：@复旦大学附属肿瘤医院）
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发表于 2018-2-5 09:30:53
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